Cocina para tu microbioma: recetas que aman tus bacterias
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se extiende a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado anímico. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por ende, se apoya en una nutrición cautelosa y elegida. Al incorporar alimentos concretos en nu